Ce este Life Project:
Un proiect de viață, cunoscut și sub numele de plan de viață, este orientarea și semnificația pe care o persoană o dă vieții. Proiectele de viață servesc pentru a dobândi cunoștințe despre noi înșine pentru a realizează în mod realist vise sau găsiți sensul misiunii noastre personale.
Pentru elaborarea unui proiect, trebuie să se ia în considerare termenul și elementele care îl compun. De exemplu, într-un proiect de viață al termen scurt, planul este redus la obiectivele care trebuie atinse în mai puțin de un an, cele ale termen mediu acoperă o perioadă de la unu la cinci ani, iar cele din termen lung sunt proiecții de peste cinci ani.
Elementele care alcătuiesc un proiect de viață sunt împărțite în cele care fac parte din interiorul nostru și cele care fac parte din exteriorul nostru. Autorul american Robert Dilts a dezvoltat un model de șase niveluri neurologice (patru interioare și două exterioare) care ajută la distingerea diferitelor elemente care alcătuiesc un proiect de viață:
- Spiritualitate: definește care este identitatea pe care vrem să fim transcendentali.
- Identitate: cine sunt eu, cine vreau să fiu, care este misiunea mea personală.
- Credințe și valori: care sunt credințele, atitudinile și valorile pe care vreau să le dezvolt și care sunt cele pe care vreau să le schimb.
- Capacități: care sunt abilitățile înnăscute, care sunt capacitățile dezvoltate cu disciplină și efort, care sunt abilitățile pe care doriți să le dezvoltați.
- Acțiuni: ce activități vreau să fac, ce activități vreau să opresc, ce vreau în viața mea de zi cu zi.
- Mediu inconjurator: unde vreau să fiu, cu cine vreau să trăiesc, cum mă raportez și vreau să mă raportez la mediul meu.
Cum faci un proiect de viață?
Elaborarea unui proiect de viață implică cunoaștere a valorilor, atitudinilor și comportamentelor noastre de-a lungul timpului și modul în care îi putem îndruma pentru a crea un plan în viața noastră pentru a-i da sens.
A arborele proiectului de viață sau o hartă mentală este o modalitate practică de a capta părțile sau elementele necesare pentru a întocmi un plan. După ce ați răspuns la întrebările modelului celor șase niveluri neurologice ale lui Robert Dilts descrise mai sus, se recomandă realizarea unui copac sau a unei diagrame cu următoarele elemente:
- Care este începutul meu?: această întrebare constituie rădăcina ta. Se caută să definească punctele tari și punctele slabe moștenite și dezvoltate.
- Ce mă susține?: acestea sunt elementele trunchiului de copac. Indică persoanele care au avut cea mai mare influență în viață și în ce fel, interesele pe care le-au avut încă din copilărie, evenimentele decisive, principalele succese și eșecuri și cele mai semnificative decizii.
- Care sunt dorințele mele?: în vârful copacului este definită personalitatea noastră. Ceea ce ne dorim și suntem în ceea ce privește aspectul nostru fizic, relațiile sociale, spiritualitatea, emoționalitatea, intelectualitatea și vocația.
- Ce pot contribui? sau cine sunt?: este necesar să înțelegem care au fost condițiile de facilitare și de împiedicare a dezvoltării personalității. În acest fel puteți defini ce este posibil să schimbați, ce vrem să dezvoltăm și ce nu este posibil să schimbați și de ce.
- Cine voi fi? Care sunt visele mele: toate elementele descrise mai sus sunt luate pentru a defini care sunt realitățile care favorizează visele și cum să depășim impedimentele.
- Program de viață: Care este scopul? Care este planul de acțiune?
- Harta mintii.
- Plan de acțiune.
