Cuprins
Ce este înotul:
Înotul este un sport care caută să măsoare și să îmbunătățească rezistența fizică, coordonarea și viteza înotului prin tehnici.
La înot, persoana trebuie să avanseze în apă folosind mișcări specifice brațelor și picioarelor, în funcție de stilul adoptat. Cele patru stiluri clasice de înot sunt:
- Crawl înot, târâre sau liber: este cel mai rapid stil care constă în acțiunea brațelor cu un shake alternativ.
- Înot înapoi sau târâre în spate: principiile mecanice sunt aceleași cu stilul normal de accesare cu crawlere, dar pe spate. Este al treilea stil cel mai rapid.
- Fluture înoată: este al doilea stil cel mai rapid. Înoată ca un dublu târâtor și este stilul care necesită cea mai mare forță, coordonare și rezistență.
- Braț: Este cel mai lent stil, dar și cel mai vechi. Depinde de puterea brațelor și a picioarelor deopotrivă.
În competițiile de ștafetă în care fiecare înotător folosește unul dintre cele patru stiluri de înot numite potpuriu.
Înotul a fost unul dintre primele sporturi incluse în Jocurile Olimpice moderne și până în prezent este una dintre cele mai populare discipline.
Disciplina înotului la Jocurile Olimpice este împărțită în următoarele evenimente și subdivizate în masculin și feminin:
- 50 de metri liber
- 100 de metri spate
- 200 de metri înapoi
- 100 de metri liber
- 200 de metri liber
- Fluture de 100 de metri
- Fluture de 200 de metri
- 100 de metri piept
- 200 de metri piept
- 200 de metri combinati
- 200 metri individual combinat
- 400 de metri combinati
- 400 metri amestec individual
- 400 de metri liber
- 1500 de metri liber
- Ștafetă 4x100 metri
- Releu 4x400 metri
