Ce este Vegan:
Veganul este un adjectiv pentru alimente și produse prelucrate care nu conțin elemente ale regnului animal cum ar fi carnea, untul, lâna, ouăle, lactatele sau pielea sau de origine animală, cum ar fi mierea sau jeleurile.
Veganul este, de asemenea, numit o persoană care urmează o dietă alimentară fără produse de origine animală numite dieta vegana.
veganismul este un mod de viață împotriva abuzului și exploatării animalelor și nu doar a unei diete din motive de sănătate.
Beneficiile unei diete vegane sunt faptul că multe grăsimi saturate și colesterolul rău sunt evitate, dar ca stil de viață trebuie să se acorde atenție echilibrului tuturor aspectelor dietei, având grijă de nivelurile de fier, calciu, proteine și vitamina B-12.
Diferențe între vegan și vegetarian
Vegetarianul este o persoană care nu mănâncă carne, pe de altă parte, o persoană vegană, pe lângă faptul că nu mănâncă carne, nu mănâncă lactate, ouă sau orice altceva de origine animală.
Principala diferență este că vegetarianul este un tip de dietă, iar veganul este un protest și un stil de viață.
Termenul de vegan strict nu ar trebui să existe, dar este folosit pentru a se diferenția de vegetarian și pentru a clarifica faptul că nu este doar o dietă vegană, ci și un stil de viață care nu include în viața de zi cu zi niciun produs de origine animală, cum ar fi pantofii din piele, blana paltoane, poșete sau pungi de lână, pături de pene etc.
