Ce este alimentația:
Mâncarea este aportul alimentar de către organisme pentru a obține nutrienții necesari și astfel a obține energie și a realiza o dezvoltare echilibrată.
Mâncarea este acțiunea și efectul hrănirii sau hrănirii, adică este un proces prin care ființele vii consumă diferite tipuri de alimente pentru a obține din acestea substanțele nutritive necesare pentru a supraviețui și a efectua toate activitățile necesare din ziua în zi.
Cu toate acestea, există o diversitate de cuvinte similare sau similare, în cazul nutriției, hrană, nutrienții sunt cuvinte care au legătură cu termenul de hrană, dar nu sunt sinonime, prin urmare, nu înseamnă același lucru.
Nutriția este procesul prin care, după hrănire, organismul caută substanțele nutritive din alimentele consumate pentru a le transforma în energie pentru a supraviețui și a subzista, pe de altă parte, alimentele se referă la procesul de consumare a alimentelor care vor furniza apoi substanțe nutritive organismul.
Dieta echilibrata
Dieta echilibrata, cunoscută sub numele de dietă completă sau sănătoasă, este una care conține un aliment din fiecare grupă de alimente și este consumată în porții adecvate în funcție de greutate, înălțime, sex.
Grupurile de alimente sunt clasificate în 5 categorii: carbohidrați, proteine, lactate, fructe și legume și, în cele din urmă, grăsimi și zaharuri. Grupurile alimentare sunt de obicei reprezentate în piramida nutrițională sau piramida alimentară.
Ființa umană nu trebuie să uite că o dietă echilibrată sau completă aduce drept consecință o listă de beneficii precum: șanse minime de a dezvolta boli, controlul colesterolului, reduce riscul de probleme cardiace, reduce tensiunea arterială, îmbunătățește sistemul imunitar, printre altele .
Tulburari de alimentatie
Hrana este un proces fundamental în creșterea, echilibrul și dezvoltarea ființelor vii, dar atunci când există un mod greșit de hrănire, apar probleme, care pot provoca daune sănătății și dezvoltarea unei vieți obișnuite.
Cu referire la cele de mai sus, există diferite tipuri de tulburări alimentare, în cadrul cărora putem enumera următoarele:
- Obezitatea: care este o boală cronică, care generează acumularea unor cantități mari de grăsime în organism, această boală poate fi generată de consumul ridicat de alimente bogate în grăsimi saturate, care sunt greu de digerat de către organism, acest lucru adăugat și unui sedentar stilul de viață, înțeles ca lipsa performanței exercițiilor de către o persoană.
- Bulimia: este o tulburare de alimentație, care constă în faptul că o persoană consumă o cantitate mare de alimente bogate în calorii într-o perioadă foarte scurtă, după aceea și, din cauza sentimentului de vinovăție, persoana decide să elimine respectivele alimente din corpul lor prin provocând voma.
- Anorexia: Este, de asemenea, o tulburare de alimentație, dar spre deosebire de bulimie, alimentele nu se consumă sau se consumă foarte puțin, datorită senzației de supraponderalitate pe care o poate avea o persoană, deși în majoritatea cazurilor, persoanele care suferă de această boală nu sunt deloc supraponderale. ci dimpotrivă le lipsește greutatea și masa musculară.
Anorexia și bulimia pot fi tratate cu psihologi specializați și cu tratamentul sau psihoterapia respectivă, în timp ce obezitatea poate fi tratată cu o dietă echilibrată, exercitând corpul și desigur controlând consumul de alimente bogate în calorii.
Este întotdeauna recomandabil să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, care să permită organismului nostru să funcționeze corect și să nu aibă excese de niciun fel, să prelungească timpul de viață, precum și calitatea vieții oamenilor, trebuie să mâncați pentru a trăi și nu pentru a mânca .
Tipuri de hrănire
Tipurile de dietă variază în raport cu ființa vie, avem:
- Hrana umană, Este cel efectuat de ființa umană, și acest lucru ca și alte animale depinde de mediul care îl înconjoară pentru a obține nutrienții necesari pentru a supraviețui, de aceea puteți consuma: legume, precum și carne de la alte animale,
- Hrănirea animalelor, se referă la animale, depind de una sau mai multe specii diferite pentru nutriția lor, prin urmare, se afirmă că animalele sunt heterotrofe. În funcție de dieta unui animal, este posibil să se identifice unde se află în lanțul alimentar, deoarece dacă este un erbivor sau un carnivor putem spune dacă are un prădător sau o stare de pradă, deoarece dieta sa poate determina comportamentul animalului său și,
- Planteaza mancare Plantele sunt identificate, dimpotrivă animalele pot sintetiza compuși organici din săruri minerale și energie solară, grație procesului de fotosinteză, sunt cunoscuți sub numele de autotrofe.
Alimentare electrică
În domeniul calculelor, există termenul alimentare electrică, cunoscută sub numele de sursă de alimentare, este o componentă a computerului în care este responsabil pentru transformarea unui curent alternativ într-un curent electric continuu, necesar pentru buna funcționare a computerelor și a altor dispozitive.
