Empatia este capacitatea de a se identifica cu ceea ce simte sau gândește celălalt, de a-și împărtăși sentimentele și emoțiile. Este un mod sănătos de a relaționa cu ceilalți oameni și de a stabili relații constructive și îmbogățitoare.
Prin urmare, este o abilitate socială foarte relevantă în relațiile noastre familiale, școlare și profesionale. Din acest motiv, mai jos vă vom spune care sunt cele cinci caracteristici ale empatiei care sunt un exemplu al importanței sale.
1. Știi să asculți
A ști să asculti este o caracteristică fundamentală a empatiei. Oamenilor empatici le place să stabilească relații îmbogățitoare și constructive. Sunt întotdeauna dispuși să se asculte reciproc și sunt foarte buni conversaționali. Prin urmare, atunci când cineva este supărat sau trist, este important să îi oferim posibilitatea de a exprima de ce.
2. Înțelege-l pe celălalt
Empatia implică și capacitatea de a înțelege sentimentele, emoțiile și ideile celeilalte persoane; nu numai ceea ce celălalt este capabil să exprime verbal, ci și tot ceea ce manifestă el sau ea cu gesturile, comportamentele și deciziile lor.
O persoană empatică este capabilă să îl înțeleagă pe celălalt până la punctul de a putea simți ceea ce simte cealaltă persoană și să-și înțeleagă stările mentale într-un mod sincer.
În empatie îl facem pe celălalt să se simtă înțeles. Astfel, atunci când consolăm pe cineva în momentele dificile, avem o atitudine empatică.
3. Identifică-te cu celălalt
A fi empatic înseamnă, de asemenea, să ne putem pune în locul celuilalt, să înțelegem profund și sincer ceea ce gândesc sau cred, ceea ce simt sau îngrijorează, ceea ce îi face să sufere sau să se bucure.
Astfel, o persoană empatică se poate pune în situația emoțională a celuilalt și își poate înțelege profund sentimentele, temerile sau convingerile.
Acest lucru devine evident, de exemplu, atunci când cineva încearcă să ne arate soluțiile la o problemă, amintind că situații similare s-au întâmplat și în trecut.
4. Fii susținător
O persoană empatică are o sensibilitate ridicată față de ceea ce alte persoane simt sau suferă. Din acest motiv, empatia are mult de-a face cu solidaritatea, cu dorința de a-i ajuta pe ceilalți, mai ales atunci când trec printr-o situație de nevoie. Un exemplu în acest sens este ajutorul unui prieten care se confruntă cu probleme.
5. Fii respectuos
Pe scurt, a fi empatic presupune și respectarea celuilalt în sentimentele, ideile, comportamentele, deciziile și, pe scurt, în modul lor de a fi și de a înfrunta viața, chiar dacă nu suntem de acord sau ne place.
Din acest motiv, empatia este o valoare fundamentală pentru a trăi în societate, deoarece ne permite să înțelegem alți oameni și să respectăm modul în care își exprimă ideile, sentimentele și preocupările în fața lumii.
Suntem empatici atunci când, de exemplu, ne susținem familia, prietenii sau colegii atunci când întreprind aventuri sau proiecte pe care, uneori, nu le putem înțelege pe deplin.
